.png)
Thực đơn giúp trẻ tăng cân nhanh và hiệu quả
20:21
0 comments
20:21
Có thể nói, bất kì nguyên nhân nào khiến trẻ không tăng cân an toàn cũng ảnh hưởng đến sức khỏe, cũng như thiếu hụt chất dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể do đó ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển cân nặng, chiều cao và trí thông minh của bé.
Bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cho trẻ: Chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ. Mỗi bữa ăn hàng ngày phải đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Hơn nữa, nên chế biến những món bé thích để kích thích trẻ ăn nhiều hơn, ăn ngon hơn. Tuy nhiên, cũng hạn chế cho trẻ ăn chất mỡ từ động vật vì nó sẽ làm tăng nguy cơ béo phì cho trẻ. Đối với trẻ nhỏ, hệ tiêu hóa vẫn còn kém nên các mẹ cần chế biến chín hoàn toàn để không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé.
Tăng số lượng bữa ăn hàng ngày: Thông thường vì công việc bận rộn nên nhiều mẹ chỉ cho trẻ ăn 3 bữa chính. Nhưng thay vì 3 bữa đó bằng 6 bữa thì sẽ tốt cho trẻ hơn. Bởi những bữa ăn này có thể một ít nhưng lại không ép trẻ ăn quá nhiều, tạo cảm giác ngán và sợ ăn.
Tăng cường hoạt động cho trẻ: Một đứa trẻ hiếu động, thông minh sẽ ăn nhiều hơn vì nó tiêu hao nhiều năng lượng. Do đó, tăng cường hoạt động vui chơi lành mạnh cho trẻ sẽ giúp ăn nhiều hơn, ngon hơn và tăng cường sức khỏe cho trẻ tốt hơn rất nhiều.
Thường xuyên hỏi ý kiến các chuyên gia: Nhiều người mới lần đầu tiên sinh con vẫn chưa có nhiều kinh nghiệm trong việc chăm sóc con. Do đó, hỏi ý kiến bác sĩ về thực đơn ăn của trẻ mỗi ngày như thế nào phù hợp với từng độ tuổi của trẻ là tốt nhất. Bạn sẽ nhận được câu trả lời có ích thực sự.
Ngoài ra, các mẹ đừng quên mỗi ngày cho trẻ uống 3 ly sữa nhằm bổ sung dinh dưỡng và giúp trẻ phát triển toàn diện hơn nhé. Bên cạnh đó, nên cho trẻ sử dụng một số sản phẩm tăng cân an toàn. Điều này sẽ giúp con bạn khỏe mạnh hơn, tăng cân nhanh hơn chỉ trong một thời gian ngắn.
